2026年– date –

２年ぶりにMedical trainer養成コースを開催します！ここ数年で解剖学や運動学の情報発信をする方が増えて来たこともあり、MFAでお伝えする内容はどんなものが皆様にとって有益な情報になるのか？を考えていたら２年も空いてしましました…申し訳ございませ...

https://youtu.be/ZFD-hOWJQn0 3年ぶりの開催です！内容大幅にアップデートしました！ 元々はパーソナルジムやフィットネスクラブでも運動器障害に対応できる指導者の方が増えるようにと始めたコースでしたが、最近では専門的な解剖学や運動学の情報もsns...

国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドin千葉 2025 国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドとは？ 国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド（World Wellness Weekend）とは、世界190ヵ国以上で同時開催される世界最大級の国際的なウェルネス・健...

スタイルアップの健康UP！ワークショップ　in KUTSUROGIBA 5月25日（土）千葉そごうのセンシティガーデンでワークショップ開催します！ 【KUTSUROGIBA】 千葉市のリノベーションまちづくり事業にそごう千葉店が参画しそごう近隣公共空間を活用して、千葉駅...

生活動作を見直す重要性 ✅日常生活の動作を見直して、無理のないダイエットを実現 ✅正しい身体の使い方を学び、エネルギー消費を最大化 ✅日常の動作改善で、持続可能な健康的生活をサポート ✅小さな変化を積み重ねて、理想の身体に近づく 日常の生活動...

トレーニング強度を心拍数で最適化 ✅　心拍数を基にした科学的なトレーニング方法を提供✅　効果的な運動強度の設定でトレーニングの効率を向上✅　個々の体力や目標に合わせたカスタマイズプランの提案✅　心拍数モニタリングで安心・安全なトレーニング...

健康を手に入れる第一歩は、あなた自身の健康状態を知ることです。 健康診断の重要性を理解しよう 専門的な身体機能評価に基づくプログラム作成 健康診断の結果を活かした具体的な改善策の提案 モチベーションを高めるサポート体制の確立 個々のライフスタ...

ロッカーファンクションが起こるカカトの着き方 実はすごくシンプルです。 大股で速く歩く 大股で歩くと自然とカカトから着き、逆につま先を先に着く方が難しくなります。つまり、意識しないとカカトから着けない方はそもそも歩幅が狭いチョコチョコ歩きに...

良い歩き方を教えてください、というご質問をよくいただきます。その際に皆さん普段から「カカトから着くように意識しています」とおっしゃいます。 しかし実はこれ　不正解🙅‍♂️ 正しくは、カカトから着くと良い歩きになるのではなく、「良い歩き方をする...

変形性関節症は慢性的に関節に負担がかかり続けることで発症します。負担の原因そのものを改善することが症状を改善するための重要なポイントです。 コンディショニング＆トレーニング スタイルアップでは、初回評価で症状の原因を見極めて個別のトレーニ...