2021.11.06

特定保健指導　運動教室用エクササイズ

2020.05.06

スロートレーニング（5-5-5）サイドレイズ＋コンパウンド

2020.04.22

体幹固定スクワットのためのコレクティブエクササイズ

2020.04.21

大豆を食べて筋肉が減りにくい身体づくり

2020.04.19

スロートレーニング（5-5-5）スクワット

2020.04.14

荷重&ヒップコトロール エクササイズ

2020.04.13

下半身筋力エクササイズ

2020.04.13

部活ができない　今　意味のあるトレーニングできてますか？

2020.04.11

筋力低下に気づいていますか？　下半身筋力チェック　立ち上がりテスト

2020.03.26

脈拍管理で免疫力を高める